Par mani

Sveiki! Mani sauc Ieva, un mani vienmēr ir interesējis viens jautājums —
kā dzīvot labāk, ne tikai ilgāk.

Nevis ideāli, nevis pēc kārtējās modes, bet tā, lai ikdienā būtu vairāk enerģijas, skaidrāka pašsajūta un mazāk sajūtas, ka ar sevi kaut kas nav kārtībā.

Kad es augu, par uztura bagātinātājiem daudz nerunāja. Veselība lielākoties bija atkarīga no ēdiena, kustībām un tā, cik labi protam par sevi parūpēties. Šodien informācijas ir krietni vairāk — reizēm pat par daudz. Un tieši tas bieži rada apjukumu.

Šis blogs radās kā vieta, kur sakārtot informāciju, atdalīt praktisko no skaļā mārketinga un paskatīties uz veselību bez galējībām un brīnumsolījumiem.

Kā es skatos uz veselību un labsajūtu

Man ir patiesa interese par:

• uztura bagātinātājiem un vitamīniem,

• nogurumu un enerģijas trūkumu,

• miegu, stresu un ikdienas paradumiem,

• kā arī skaistumkopšanu un kustību kā daļu no pašsajūtas, nevis “projekta”.

Es daudz lasu, salīdzinu sastāvus, pētu atsauksmes un cenšos saprast, kas patiešām strādā reālajā dzīvē, nevis tikai izklausās labi reklāmās. Mani interesē risinājumi, kurus var iekļaut ikdienā bez stresa, bez fanātisma un bez vainas sajūtas.

Rakstu, balstoties personīgā pieredzē, pētījumos un novērojumos.
Šī nav medicīniska konsultācija, bet orientēšanās karte, kas palīdz saprast, kurā virzienā skatīties.

Kāpēc daudz runāju par nogurumu un enerģiju

Ar laiku kļuva skaidrs, ka nogurums ļoti bieži nav slinkums vai “tāds raksturs”. Tas ir signāls. Dažreiz par miegu, dažreiz par stresu, dažreiz par vitamīniem vai pārslodzi.

Tāpēc viena no galvenajām tēmām šajā blogā ir pastāvīgs nogurums sievietēm — kāpēc tas rodas, kā to saprast un ko ar to darīt tālāk.

👉 Ja šī tēma tev ir aktuāla, vari sākt ar šo sadaļu:
Nogurums sievietēm
Dzīvot labāk - Nogurums

Ko tu atradīsi šajā blogā

Šeit es dalos ar:

• uztura bagātinātāju un vitamīnu apskatiem,

• produktu salīdzinājumiem un praktiskiem padomiem,

• pieredzes rakstiem (kas man strādāja, kas — nē),

• ieteikumiem labsajūtai, kustībai un ikdienas līdzsvaram.

Es neticu brīnumlīdzekļiem.
Es ticu zināšanām, saprātīgām izvēlēm un līdzsvaram, kas ļauj justies labi šodien un arī pēc vairākiem gadiem.

Ja arī tev ir svarīgi dzīvot apzināti, ar enerģiju un bez liekas skriešanas, tad šis blogs ir domāts tieši tev.

Daļu no resursiem, kurus pati izmantoju, esmu apkopojusi atsevišķā sadaļā.                                                                                                                                          Resursi, ko izmantoju veselībai un labsajūtai

Par caurspīdību

Šajā blogā var būt izmantotas affiliate saites. Iegādājoties produktus caur šīm saitēm, es varu saņemt nelielu komisiju, nemainot cenu pircējam.
Tas neietekmē manu viedokli un palīdz uzturēt šo lapu.

Dzīvot labāk — tas nav vecums.
Tas ir domāšanas veids. 🌿

E-pasts saziņai: [email protected]